Archive for the ‘Ern’ Category

Steter Tropfen …

Montag, September 10th, 2007

habe gerade einen interessanten Link gefunden, unter dem ihr Tipps und Tricks für eine gesündere Ernährung finden könnt.

http://www.vis.bayern.de/ernaehrung/fachinformationen/ernaehrung/ernaehrung_gruppen/ernaehrung_berufstaetige.htm

 Was ich leider nicht mehr finde ist eine Seite im Netz, auf der noch einmal darauf hin gewiesen wurde, wie negativ sich zu wenig Flüssigkeitsaufnahme auf unsere Leistungsfähigkeit auswirkt: Die Autoren schreiben von bis zu 20 % weniger Leistung bei ungenügendem Trinken! Also Leute: Wasser auf den Tisch! (Leitungswasser wurde an dieser Stelle ausdrücklich als geeignet empfohlen!)

Die Mittagspause …

Samstag, September 1st, 2007

Wenn die Kantine fehlt, hört man viele Klagen. Wenn sie aber da ist fast noch mehr! Wohl und Wehe ganzer Belegschaften stehen auf dem Spiel, wenn es in die Mittagspause geht.
Wie umschifft Ihr etwaige vollfette Versuchungen? Was tut Ihr, um euch des Mittags gesünder zu stärken?

Unterwegs essen…

Donnerstag, August 30th, 2007

Egal ob Aussendienstler oder Monteur, immer mehr Menschen sind immer länger unterwegs auf dem Weg zum Kunden oder Job. Dass einen dabei der Hunger überkommt, ist nur allzu menschlich.

Doch wie schaffe ich es, mich dabei (halbwegs) gesund zu ernähren? Für Tipps und Tricks schon jetzt ein herzliches Dankeschön